询问自己是否臭|hrv|27ms

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短尾兔兔

26-06-12 18:00

我很臭吗宝宝

发布于内蒙古

马拉松吴向东：

发烧了，hrv掉穿了[晕] 休息，休息一下

2026-06-19 07:43:43

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携隐Melody：

正好在做的这期播客（预计下周上）里提到了一个健康指标叫HRV，我先拎出来说说吧。 HRV是心率变异率，就是心跳间隔时间差异有多大，因为大部分健康手表和app都有这数据，可能大家也蛮熟悉的了。交感神经系统负责应激反应（战逃），当它激活的时候，心跳就被锁定在非常机械的高速跳动中，以应付威胁

2026-03-25 20:46:58

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eyokiki：

新年快乐！新年抱负是增肌和提升hrv[收到]

2026-01-01 14:24:50

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少女澈-：

最近发现了3个iwatch的用途都很实用！！看基础代谢看日照下的时间看hrv

2026-03-24 19:17:09

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ssshiye：

在泉州出差加玩的两天，睡的都不多（第二天在巴浪鱼和朋友们喝酒聊天，入睡估计都两点了），但hrv一天71，一天69。昨晚回到南沙睡了7小时，hrv66。而且这三天深睡时间明显增加，基本日均两个小时。想起在清迈的时候每天睡大概7小时，但深睡也将近两小时，hrv也很高。出门前在北京，我的hrv创下历史新

2026-04-20 09:09:10

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李伟龙-lwl：

我这个静息心率是不是有点太低了……另外这个hrv怎么理解啊

2026-01-21 13:04:50

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马拉松吴向东：

早上起来hrv 只有35，遂改变计划，准备一般速度完成量就好，没想到跑到后面也挺艰难。这两天好好休息一下[哈欠] 谢谢诸君的生日礼物🎁

2026-01-17 13:18:06

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泰拳刚猛：

昨晚的睡眠HRV心率变异率上升到了40，要知道几个月前平均只有27-28。40是我目标区域的下限（40-75），希望一段时间后能稳定在这里。本来前段时间恢复的挺不错的，又有些烦心的事发生，HRV一下子就掉下来了。好在这两天又恢复上去了。 HRV过低是交感神经压制住了副交感神经的表现，焦虑，疲劳，运动

2026-06-25 08:06:25

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斯冶SiyeZ：

6月答卷： 1️⃣平均睡了8小时 2️⃣HRV提升到了40+ 3️⃣静息心率下降了 4️⃣上了好多新品 5️⃣改了好多细节，新包装真好看呀 7️⃣雨中Hiking两次 8️⃣真的很爱我们产品今天又穿了 9️⃣把我喜欢的味道做到了我们吊牌上未完待续，下半年加油👏

2026-07-01 09:09:09

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