授课完成，来一个喜欢的板烧吧
今天有工作，所以教学放在中午。三天并两天，已经掌握了所有的要领，能游25米换3口气，抠掉了一些小动作，强调了一些要领，我觉得学得很规范了。接下来就得靠自己去练习和领悟了
发布于 上海
iamthewind2001