人和社会的关系，离不开公平和互惠。
比如工作，本质上是一种交换：一个人付出劳动、时间和能力，换取金钱、尊重、认可和发展机会。
如果交换是公平的，人即使辛苦，也会觉得值得。
但如果交换失衡，一个人付出了很多，却拿不到相应的回报，他会感到自己被占便宜、被消耗、被剥削。久而久之，这会伤害他的自尊、满足感和控制感。
高付出低回报也意味着资源少——没有足够的钱、时间、话语权，却要承担过多的要求。
长期的委屈、愤怒、无力和焦虑，会让人处在持续压力之中。压力长期得不到缓解，会影响睡眠、免疫系统、内分泌系统和代谢系统，损害健康。
工作如此，人和人的交往也是一样。
发布于 卡塔尔