虽然一开始减脂不是我的第一目标，在避免因为少吃低血糖的前提下改善胰岛素敏感度避免成为糖尿病前期才是
而且我还因为怕皮松脸垮有在克制掉体重的速度（没办法不年轻了不是十几二十岁），没有一餐饿着自己亏着自己，还经常吃自己想吃的
但是我到目前已经减轻了11kg多诶[打call][打call][打call]身体还变更好了
这还是我现在为了增肌每顿饭吃饱还为了多点蛋白质碳水加餐的情况下
发布于 江西
虽然一开始减脂不是我的第一目标，在避免因为少吃低血糖的前提下改善胰岛素敏感度避免成为糖尿病前期才是
而且我还因为怕皮松脸垮有在克制掉体重的速度（没办法不年轻了不是十几二十岁），没有一餐饿着自己亏着自己，还经常吃自己想吃的
但是我到目前已经减轻了11kg多诶[打call][打call][打call]身体还变更好了
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