照顾好自己不容易|照顾好自己

人能及时周全地照顾好自己，其实是要付出挺大努力的事情。
身体上觉察得到的不适，能放下手头和心头的事，马上采取行动，想办法让自己舒服起来。

这是极少数人可以做得到的了不起的事。

发布于新加坡