《黄帝内经》养生笔记之平常要注意运动，注意锻炼，注意疏通精气神
气脉常通，而肾气有余也。
人要经常运动、经常关注自己身体各部位的健康，心理、生理、精神都要健康。人的身体一旦气脉不通，有郁结现象，或者说，想问题想不通，精神出问题，其实就不好了。虽然问题不严重，也有办法解决，但是最好不要到这一步。
一般的人没意识、没文化、不重视，会导致这些现象越来越严重，最后伤害到自己。要在不通前就预防，否则，人的骨头、肉、内脏、血脉出现不通的情况，影响巨大，甚至会出现不治之症。所以，平常要注意运动、注意锻炼、注意疏通精气神。#减肥吃喝唯唯帮[超话]#
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