“ 适合加班还久坐之人的营养。 ”
反正就是很适合工作时间不受自己控制的巨长无比，坐久了站起来腰酸背痛关节咔咔响的人，如果再加上记忆力不好反应变慢，掉头发还脸发炎，鱼油也吃点儿吧！

｜液体氨糖钙🦴
我从怀孕开始就一直在补钙，生完孩子以后不再吃孕期的钙了，就开始吃普通钙片，但真的是都做的巨大一颗，而且吃完容易胃胀不舒服。加上卢主任因为每天健身有一些运动损伤，，关节也开始疼痛，也需要补钙补氨糖，所以我后来跟鱼油一起买了这个液体氨糖钙，吃起来觉得特别好。
一条10ml =4片钙+6片氨糖+4片（维生素D和维生素K），不用每天再吃一把补剂了。而且是液体小分子，很好吸收，小小1条但成分含量比市面上普通的钙片好的多，口感是酸酸甜甜的酸奶味，每天喝一包没有一丁点儿压力！而且钙用的是有机柠檬酸钙，好吸收不会引起便秘和胃不舒服。除了钙，也复配了VD3和K2，这两一个引钙入血，一个抓钙入骨，吸收率是普通钙片的13倍，把钙真的补进骨骼里。能提高我们的骨密度和硬度，为身体提供更好的支撑，缓解腰酸背痛。
此外它还添加了NAG氨糖（这个形态的氨糖是普通氨糖的3倍吸收率）和软骨素，能够修护我们的关节。氨糖的补充，很多人可能比较忽略。卢主任的体会比较深！他吃过单独的氨糖，也用过涂抹的氨糖，但都是普通形态的，这款液体氨糖钙用的NAG氨糖的效果他觉得非常好。在强健骨骼的同时，又能养护润滑关节，一盒都到位了~

｜水晶鱼油🟡
我对鱼油还挺了解的，做过很多功课，对比了很多很多品牌的。
和大家说一下，鱼油中的omega3是很容易遇热氧化的，氧化的鱼油黄黄的很浑浊，不仅没用反而会产生大量对人体有害的自由基。所以我在对比完各大品牌后，又在决赛圈的品牌里选择了拜耳One A Day的水晶鱼油，可以说是我目前见过最鲜活的鱼油了。首先它每一颗的颜色都是淡金高透的，而且在国际上还有一个ifos认证的TOTOX总氧化值标准，这是一个公认的衡量鱼油新鲜程度的指标，数字越低说明鱼油越新鲜，TOTOX国际标准是26，一般市面上的鱼油能做到10都很不错了，而拜耳只有5.3。足以可见新鲜度了。
此外还是95%的高纯度，每2粒(1390mg)含Omega-3/1320mg（EPA 695mg、DHA 417mg），rTG的结构型吸收效率比普通鱼油高4倍。并且颗粒小，容易吞咽，单粒独立包装携带出门也方便~
中登肯定是必须补充鱼油的，中登们身体里蔓延着慢性炎症，皮肤反复发炎、反应迟钝、失眠觉浅、脱发严重，这都是中登标配。吃上好的鱼油，都能有所改善，对心脑血管也有保护的作用，不但中登可以吃，家里的老登们也可以吃上（没有不敬的意思，鞠躬…

就这样，人老了就得补朋友们，别盲目自信了，吃点儿还是舒服！
（一个非常大白话儿的推荐哈哈哈哈哈哈