【直播预告】家有考生的看过来！考前睡不好、压力大？6月1日晚鼓楼中医来“支招”啦！
高考的脚步日益临近，最后的冲刺阶段，比知识储备更重要的，是稳定的身心状态。面对高强度的复习，孩子是否出现了入睡困难、多梦易醒？是否感到情绪焦虑、爱发脾气？是否用脑过度、记忆力下降，甚至一紧张就胃口差、拉肚子？

别慌！为了给广大考生和家长提供最及时、最实用的健康指导，6月1日晚19:30，北京市鼓楼中医医院特别策划“中医调身心，从容迎高考”专属科普直播。我们邀请了医院针灸科的两位资深专家，从中医视角出发，为考生们送上一份全方位的“备考身心锦囊”。

01直播信息速览
—时 间—
6月1日（周一）晚19：30分

准时与您相约！
—平 台—
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【鼓楼中医人】
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02专家阵容
本次直播由鼓楼中医医院针灸科双专家联袂主讲，临床经验丰富，常年接诊初高中考生调理，针对性极强！

主讲嘉宾

王乐医生
•针灸科主任 副主任医师

深耕中医针灸多年，擅长综合运用中西药物配合火针、针刺、艾灸、罐法等外治法治疗痛症、代谢性疾病、消化性疾病；对湿疹、带状疱疹、荨麻疹、寻常型银屑病、失眠、脾胃不和及青少年考前身心状态调理亦有深入研究与实践。

主讲嘉宾
李婧医生
•针灸科 副主任医师
擅长青少年近视、视疲劳、含胸驼背体态矫正、代谢减重、脾胃亚健康，用特色针灸、灸法为考生健康保驾护航。

03直播核心干货抢先看

01直击痛点，破解考前“身心魔咒”：为什么孩子越临近考试越学不进去？从中医角度看，这是“思伤脾”与“肝气郁结”在作祟。专家将深度剖析考前常见的五大身心问题，揭秘如何通过中医智慧打破“越焦虑越失眠，越失眠越焦虑”的恶性循环。

02居家实操，传授“穴位减压法”：不用吃药，自己动手就能缓解紧张！直播现场，专家将手把手教大家6个“万能保健穴”：睡前按神门、内关安神助眠，刷题犯困按百会提神醒脑，压力大按太冲疏肝解郁。更有“考生每日简易中医保健操”独家公开，每天十分钟，让孩子大脑清醒、心态平稳。

03科学饮食，避开“进补雷区”：考前能不能吃人参鹿茸？熬夜饿了吃什么不长胖也不伤身？专家将给出“清淡养胃、温和食补”的八字方针，推荐山药莲子粥等安神健脾食疗方，并列出考前饮食“黑名单”，帮助孩子守住脾胃，稳住体力。

04全期规划，从考场到大学的“无缝衔接”：直播不仅关注考前，更延伸至考后。针对高考结束后容易出现的作息大乱、暴饮暴食、视力下降、含胸驼背等问题，专家将提供科学的暑假身心过渡指南，包括如何利用针灸、埋线等特色疗法进行科学减重和体态矫正，助力考生以最佳状态迎接大学生活。

05•互动答疑，名医面对面
直播期间，我们还设置了专门的互动答疑环节。无论是孩子考前紧张手抖怎么缓解，还是考后想通过中医调理近视、减肥，您都可以在评论区留言，两位名医将现场为您一一解答，提供个性化的中医调理建议。

高考不仅是一场知识的较量，更是一场身心素质的考验。在这个关键时刻，让我们用中医的古老智慧，为孩子的梦想保驾护航。

科室实力背书
北京市鼓楼中医医院针灸科成立于1978年，是北京市中医重点专科、东城区知名「针砭天下」创新工作室，汇聚首都国医名师、国家级名老中医传承团队。

科室开展腹针、颊针、火针、穴位埋线、特色督灸、核桃眼镜灸、耳穴压豆等数十种特色疗法，精准调理考前焦虑、失眠、脾胃虚弱、青少年近视、体态矫正、代谢减重等问题，是青少年中医健康调理的专业选择！

不管是考前焦虑睡不好、吃不下、没精神，还是考后想调理视力、矫正体态、健康减重，针灸科医生都能为您提供专业方案。建议考生家长锁定鼓楼中医科普直播，用最简单安全的中医方法，帮孩子稳住最佳状态，从容迎战高考、顺利开启人生新征程！

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