主持小赵·综艺读书橙的情绪自习室
#一橙零一页# 📖 EP02

◽️ 遗憾就像五月的雨
明明该是晴天 却下个不停

◽️ 当遗憾不请自来推门而入
一本千年以前的哲学书抚平了情绪
我在#沉思录# 里找到了与遗憾共处的方式
这本书不提供安慰 而是直接进行“认知解构”

◽️ 奥勒留如何拆解“遗憾”？
❶ 重新定义：遗憾不是“失去”，是“判断”
❷ 过去已死：停止打捞沉船，人生是可以犯错的
❸ 未来将至：遗憾的本质是用不存在的过去，抢劫了唯一真实的现在

📖 《沉思录》没有教我“不再有遗憾”
它教我如何与遗憾共存，而不被它吞噬
当心爱的蝴蝶飞走，那就浇灌眼前的花园吧
也许有天它会飞回来，也许不会
但我们依然能够拥有整片花园
抱抱每一个难过的你 💙

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