上周末hrv数值达到有史以来最高值
周末跑了一个半马在公园水池直接冷水冲了个头
晚上喝了一堆冷饮加熬夜
导致这周hrv一天比一天低
睡眠分数高但hrv上不去
喉咙发痒开始不对劲了[吃瓜][吃瓜][吃瓜]
发布于 日本
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