杨拉松

2026-07-03 22:46来自 iPhone 15 Pro

#中国男篮不敌日本男篮# 公平？透明？务实？长期主义？ 不只篮球 ​

0

0

1

杨拉松

2026-07-03 13:06来自 iPhone 15 Pro

上马这个赞助金额看的我想笑，国内行情啥时候这么好了，下次说话都得小心[允悲][允悲][允悲] ​

0

8

6

杨拉松

2026-06-28 14:10来自 iPhone 15 Pro

这个月只跑了42KM[泪奔] ​

0

3

3

杨拉松

2026-06-27 20:13来自 iPhone 15 Pro

之前做马拉松这么久，实在没搞懂黄牛手里名额哪来的？ 下午xhs问了一个卖名额的，加了好友之后，杭州马拉松一个名额1980，全半程同价，报名之前付款，我问他怎么区分是靠自己运气中的还是你的名额，黄牛回复没法回复[允悲]，这不就赌一个概率吗？ ​

0

6

3

杨拉松

2026-06-26 23:40来自 iPhone 15 Pro

不知道第几周了 昨天有人评论名古屋是个忧郁的城市 可能是下了两天雨的原因 感觉还挺贴切 又是地震又是台风 从赛事工作来说 还是chatgpt好用 几乎不给提示 能给这么准确的信息 制图💯 ​

0

0

2

杨拉松

2026-06-26 20:26来自 iPhone 15 Pro

李宁赞助，放个特步的运动员，又不是没有李宁的冠军冲线照，从赛事组织的角度，大忌 ​

0

6

5

杨拉松

2026-06-25 21:07来自 iPhone 15 Pro

名古屋这天气怪得很 一冷一热 ​

0

0

1

杨拉松

2026-06-24 12:35来自 iPhone 15 Pro

杭州马拉松赛事运营招投标，95万预算，跟去年持平，不过据了解，执行公司已经入驻现场[允悲][允悲][允悲] ​

0

3

4

杨拉松

2026-06-23 09:20来自 iPhone 15 Pro

事实证明马拉松江湖只熟悉给他付费的赛事公司，博捷作为上合昆明多年的执行公司，跟当地熟的不能再熟了～ ​

0

7

6

杨拉松

2026-06-22 19:54来自 iPhone 15 Pro

看来杭马今年还是善跑搞啊[允悲][允悲][允悲] ​

0

11

6

杨拉松

2026-06-21 21:22来自 iPhone 15 Pro

#马宁正式亮相世界杯# 马宁执裁世界杯这件事的意义远远超过一场比赛。 如果说运动员争的是成绩，那么裁判争的是话语权。 从能够举办比赛到能够赢得比赛再到能够参与规则的执行与国际体育治理。 一个国家体育国际影响力，除了能够培养优秀运动员，往往还在于能否在国际赛事持续输出ITO、技术代表 ​

0

1

4

杨拉松

2026-06-21 20:31来自 iPhone 15 Pro

可能很多人不知道，昆明半马早期是智美赛事运营，后来先后由云南行知、江苏有迈、博捷运营～ ​

0

4

2

杨拉松

2026-06-21 18:21来自 iPhone 15 Pro

#突尼斯0比4日本# Respect！ ​

0

0

5

杨拉松

2026-06-20 21:47来自 iPhone 15 Pro

下一天雨了，躺了一天 ​

0

0

4

杨拉松

2026-06-19 23:50来自 iPhone 15 Pro

端午安康 http://t.cn/R7etYmr ​

0

0

4

杨拉松

2026-06-19 17:58来自 iPhone 15 Pro

伦敦马拉松双日双赛就这么实现了？ 届时，赛事的总参赛名额将直接翻倍，达到史无前例的 100,000 人，这也将使其成为人类历史上规模最大的双日马拉松盛会。 几个关键信息： 之所以设立，是为了应对空前膨胀的报名需求，组委会宣布 2027 年的赛事将破天荒地连办两天（2027 年 4 月 24 日周六、25 日 ​

0

2

4

杨拉松

2026-06-17 21:31来自 iPhone 15 Pro

week7 每天时间快得很 该解决的问题一个都没解决…… 很难说这种办赛状态是好是坏？ 从长远来看 是好是坏？ 每天身处一个密不透风、千号人的办公室 非常沉闷 万不得已不想说话 整体是压抑的～ 下场馆可能会好一些吧～ ​

0

0

6

杨拉松

2026-06-15 05:53来自 iPhone 15 Pro

#荷兰vs日本#gemini预测蛮准 ​

0

0

1

杨拉松

2026-06-15 04:48来自 iPhone 15 Pro

#荷兰vs日本#🇯🇵这个门将有点猛 ​

0

0

4

杨拉松

2026-06-14 19:44来自 iPhone 15 Pro

周末三天乐，看爽了～ ​

0

0

4

杨拉松

2026-06-14 16:51来自 iPhone 15 Pro

这高中生太牛逼了！ ​

0

1

5

杨拉松

2026-06-13 18:32来自 iPhone 15 Pro

瑞穗体育场，这里将承办2026年日本爱知·名古屋亚运会开闭幕式及田径项目比赛～ ​

0

0

5

杨拉松

2026-06-13 12:33来自 iPhone 15 Pro

今天也太热了🥵 ​

0

0

1

杨拉松

2026-06-12 22:45来自 iPhone 15 Pro

早上和竞赛开会，第一次见到SPM，很有感染力，谦虚但非常热情，能感受到一股力量，且非常专业，晚上搜了一下，五届奥运会技术官员，东京奥运会spm，还进了名人堂～ ​

0

0

4

杨拉松

2026-06-12 20:10来自 iPhone 15 Pro

不得不说，办的真不错，官网数据、现场体验等等～ ​

0

0

3

杨拉松

2026-06-12 18:29来自 iPhone 15 Pro

饿晕了，仅有的几个钢镚买了一杯液体面包[泪奔] ​

1

1

8

杨拉松

2026-06-11 19:57来自 iPhone 15 Pro

这个丑东西金色的还挺顺眼[允悲] ​

0

0

3

杨拉松

2026-06-10 22:58来自 iPhone 15 Pro

今天的黄金走势 让我想到一双鞋 破九pro ​

0

0

1

杨拉松

2026-06-09 21:14来自 iPhone 15 Pro

每天通勤时间过长 已经是跑2 休5了 今天就很想跑 最后3KM挺解压的 ​

0

0

12

杨拉松

2026-06-09 18:12来自 iPhone 15 Pro

半程马拉松，10公里路跑项目纳入全国纪录！ ​

1

1

2

杨拉松

2026-06-08 21:10来自 iPhone 15 Pro

亚运会田径门票价格 今天瞅了眼马拉松的路线[吃瓜] ​

0

4

1

杨拉松

2026-06-07 22:06来自 iPhone 15 Pro

下一天雨 宅一天 跑1休6 ​

0

0

1

杨拉松

2026-06-06 18:13来自 iPhone 15 Pro

分享图片 ​

0

0

6

杨拉松

2026-06-06 11:37来自 iPhone 15 Pro

临沂马挨喷，第一赛道老板亲自下场洗白？ 作为国内运营马拉松赛事数量最多的公司老板，临沂马的报名机制被大家质疑，不聊怎么优化跑者服务，反而发个视频质疑诋毁其它赛事、质疑跑者？ 这波操作，真当跑友们没看懂背后的底层逻辑吗？ http://t.cn/AXXpPDWW ​

0

1

6

杨拉松

2026-06-04 20:15来自 iPhone 15 Pro

名古屋亚运会铁三比赛场地考察 蒲郡市内特設 / Gamagori City Triathlon Venue http://t.cn/R7etYmr ​

0

0

1

杨拉松

2026-06-02 20:27来自 iPhone 15 Pro

台风🌀天 浅喝一下下～ ​

0

0

4

杨拉松

2026-06-01 20:56来自 iPhone 15 Pro

今天评论区看到的一句话：日本人这种慢工出洋相的生活节奏其实我一直觉得不错，别看他们还用着翻盖手机，天天传真发来发去的效率很差，但是实际上有效减少了失业率和无意义内卷。 尤其是像我们这样庞大的纺锤形社会结构，我觉得其实更应该给中间一点时间，现在AI一出来把大家都震到下层区其实很不利于 ​

0

2

5

杨拉松

2026-05-31 21:05来自 iPhone 15 Pro

上午这公园跑，已经第9次举行，数据做的真不错，现场打印实体证书。 ​

0

0

4

杨拉松

2026-05-31 12:23来自 iPhone 15 Pro

感冒🤒一周 跑个30KM出出汗 太热了🥵 http://t.cn/8sXv8oD ​

1

0

12

杨拉松

2026-05-29 22:39来自 iPhone 15 Pro

名古屋第四周，带来最直观的冲击，便是办赛“底层运行逻辑”的根本差异。 ​

0

0

8

杨拉松

2026-05-27 21:55来自 iPhone 15 Pro

五年一次的体检福利也是被我赶上了[泪奔] ​

0

0

2

杨拉松

2026-05-27 16:41来自 iPhone 15 Pro

看很多人讨论名古屋亚运会选拔赛为什么放兰州？ 答案很简单，单项协会没提前规划，没时间了～ 名古屋亚运会报名分三个阶段，项目报名、人数报名、姓名报名，姓名报名的窗口期是5月1号-7月1号。 很明显，在此之前是没有想好如何选拔的，到了这个时间点了，放眼国内，有锦标赛、选拔赛类似赛事举办 ​

0

0

8

杨拉松

2026-05-27 14:44来自 iPhone 15 Pro

#亚运会#莫名其妙一个热搜 ​

0

0

0

杨拉松

2026-05-27 07:22来自 iPhone 15 Pro

浙江省体育竞赛中心主任换帅，原主任一路北上，跟随某奥运冠军，担任国家举重队领队～ ​

1

0

0

杨拉松

2026-05-27 07:12来自 iPhone 15 Pro

2027北京田径世锦赛参赛资格体系发布 1. 晋级双轨制：排名权重大于直通标准名额分配： 世界田联明确规定，整体参赛名额中，仅有约40%的运动员通过达到“参赛标准（Entry Standards）”晋级，而高达60%的名额将通过“世界排名（World Rankings）”产生。 这意味着达标线的设定会极其严苛，旨在筛选最 ​

0

0

3

杨拉松

2026-05-25 21:27来自 iPhone 15 Pro

半预制菜，就是垃圾分类有点烦～ ​

0

2

4

杨拉松

2026-05-24 16:24来自 iPhone 15 Pro

黑部名水完走，太虐了🙂‍↔️🙂‍↔️🙂‍↔️ 爬升165 上坡几公里的缓上坡 但下坡真的没感受到 不过还是人菜 缺跑量跑的就会很痛苦 还好今天不热 黑部名水典型的体验型赛事 早上坐着组委会接驳车提前2个小时到场馆 慢悠悠的吃个早饭、排空 有经验的选手都带着垫子 体育馆里直接打地铺 起点 ​

0

2

7

杨拉松

2026-05-23 17:02来自 iPhone 15 Pro

又是两张号码布 http://t.cn/RPJjOhd ​

0

1

4

杨拉松

2026-05-23 12:52来自 iPhone 15 Pro

偶遇 http://t.cn/RAJVusc ​

0

2

5

杨拉松

2026-05-22 22:31来自 iPhone 15 Pro

上周末hrv数值达到有史以来最高值 周末跑了一个半马在公园水池直接冷水冲了个头 晚上喝了一堆冷饮加熬夜 导致这周hrv一天比一天低 睡眠分数高但hrv上不去 喉咙发痒开始不对劲了[吃瓜][吃瓜][吃瓜] ​

0

0

4

杨拉松

2026-05-22 20:41来自 iPhone 15 Pro

week3 效率感人的一周 ​

0

0

2

杨拉松

2026-05-22 14:17来自 iPhone 15 Pro

原来线槽板老外都叫“yellow jacket” ​

0

0

1

杨拉松

2026-05-20 19:36来自 iPhone 15 Pro

国内马拉松面临的“紧箍咒”： 谁主办谁负责：行政与安全治理的“无限责任”限制 封路、医疗资源、安保资源：城市公共资源与民生舆论的“博弈限制” 去年的一刀切：政策纠偏下的“财政与行政等级”硬性限制 名额管控：商业化路径变窄 结合了一下G老师的回答，所以国内马拉松运营只能是自上而下的 ​

0

2

4

杨拉松

2026-05-20 07:52来自 iPhone 15 Pro

分享新鲜事 ​

0

0

5

杨拉松

2026-05-17 18:18来自 iPhone 15 Pro

跑前没看天气 也忒热了点 跑了5KM就跑不动了 可乐真是续命水[泪奔][泪奔][泪奔] ​

0

1

9

杨拉松

2026-05-16 21:09来自 iPhone 15 Pro

strava新找的跑步地儿-庄内绿地公园 大圈2.3KM 一马平川 非常适合lsd ​

0

0

6

杨拉松

2026-05-15 22:14来自 iPhone 15 Pro

看能不能偶遇[doge][doge][doge] ​

0

0

3

杨拉松

2026-05-15 20:36来自 iPhone 15 Pro

名古屋搬砖第二周 停跑四天 周末上上强度 还在努力的从三亚时间调整到名古屋时间 通勤+2h 午休-2h 这一周还是太充实了 [捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭] ​

0

0

8

杨拉松

2026-05-14 18:12来自 iPhone 15 Pro

名古屋亚运会分配了铁三项目 铁三比赛场地是蒲郡市内特設 / Gamagori City Triathlon Venue 找了一些去年亚洲杯的图片 ​

0

3

3

杨拉松

2026-05-13 21:48来自 iPhone 15 Pro

鸡排翻成鸡粪也是牛逼～ ​

0

5

5

杨拉松

2026-05-11 00:06来自 iPhone 15 Pro

#梁靖崑vs张本智和#求张本智和心理阴影 ​

0

1

6

杨拉松

2026-05-10 20:45来自 iPad mini

#中国女团vs日本# 日本字幕给孙颖莎备注的是绝对女王 ​

0

1

10

杨拉松

2026-05-10 19:43来自 iPhone 15 Pro

苦中作乐～ ​

0

0

6

杨拉松

2026-05-09 16:18来自 iPhone 15 Pro

没油了～ http://t.cn/RIuocJn ​

0

1

9

杨拉松

2026-05-07 20:50来自 iPhone 15 Pro

已经开始怀念三亚3h的午休了[泪奔] http://t.cn/RIuocJn ​

0

0

4

杨拉松

2026-05-06 19:18来自 iPhone 15 Pro

鹤舞公园430/10K，最后1KM，从后面追上来一位中年大叔，脚踩阿迪薄底跑鞋，加到410配速追了500m都没追上[泪奔][泪奔][泪奔] http://t.cn/8sXv8oD ​

0

0

9

杨拉松

2026-05-06 11:04来自 iPhone 15 Pro

小时候，只能买得起校门口5块的盗版四驱车，如今听听正版的响～ ​

0

1

8

杨拉松

2026-05-05 20:37来自 iPhone 15 Pro

名古屋alpen的阿尔法已经6开了[吃瓜][吃瓜][吃瓜] ​

0

5

22

杨拉松

2026-05-05 13:50来自 iPhone 15 Pro

Nagoya City Run http://t.cn/RIuocJn ​

0

0

12

杨拉松

2026-05-05 09:23来自 iPhone 15 Pro

六年前，一日大五朝台逆穿 看到今年五一很多人朝台遭遇极端天气 凑齐天时地利人和也不是一件易事 当时还有疫情 还是得多记录 留给自己看

25岁生日之际，来一场深度朝圣之旅，大五朝台之五台逆穿！ http://t.cn/RBNdH8S http://t.cn/A6AStbhd ​

0

1

5

杨拉松

2026-05-04 22:13来自 iPhone 15 Pro

10几度，真冷 ​

0

0

3

杨拉松

2026-05-03 21:37来自 iPhone 15 Pro

🥶 ​

0

0

4

杨拉松

2026-05-03 14:34来自 iPhone 15 Pro

以后品牌战队还敢蹭吗？ [泪奔][泪奔][泪奔] ​

0

1

0

杨拉松

2026-05-03 08:09来自 iPhone 15 Pro

这种隔天中转的下次还是不要体验了 [泪奔][泪奔][泪奔] http://t.cn/RghlclX ​

0

0

3

杨拉松

2026-05-02 14:06来自 iPhone 15 Pro

怡宝这个210ml的水在马拉松其实可以在部分站点投放，大瓶子还是太浪费了 ​

0

3

3

杨拉松

2026-05-02 13:51来自 iPhone 15 Pro

最担心的事还是发生了 ​

0

1

2

杨拉松

2026-05-02 10:45来自 iPhone 15 Pro

就带这三双了～ ​

0

2

7

杨拉松

2026-05-01 21:26来自 iPhone 15 Pro

停跑一周，从头再来[泪奔] ​

0

0

10

杨拉松

2026-04-30 23:19来自 iPhone 15 Pro

当时间为四年一个周期，细思极恐～ ​

0

0

0

杨拉松

2026-04-30 14:55来自 iPhone 15 Pro

Bye Sanya, and see ya in Nagoya. ​

0

5

9

杨拉松

2026-04-29 15:19来自 iPhone 15 Pro

好歹更新个路线图，虽然没啥变化[允悲][允悲][允悲] ​

0

4

1

杨拉松

2026-04-29 07:53来自 iPhone 15 Pro

风雨过后，从从容容 还有2天🔚 http://t.cn/A6mzE0fD ​

0

0

3

杨拉松

2026-04-27 21:17来自 iPhone 15 Pro

Day7，马上结束了🔚 http://t.cn/R2Wxmre ​

0

0

4

杨拉松

2026-04-27 10:31来自 iPhone 15 Pro

World Athletics Official Signed Report ​

0

0

6

杨拉松

2026-04-24 23:00来自 iPhone 15 Pro

第四个比赛日，下午一阵强对流，一半项目赛程变更，两个项目变更竞赛场馆，几乎所有的场景都触发了一遍，杭亚还是太顺了[捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭] ​

0

0

3

杨拉松

2026-04-23 22:53来自 iPhone 15 Pro

Day3，保持状态～ ​

0

0

5

杨拉松

2026-04-23 13:22来自 iPhone 15 Pro

ITCC限定 ​

0

0

3

杨拉松

2026-04-21 09:36来自 iPhone 15 Pro

马拉松训练日记，与Gemini的持续对话 ​

0

2

5

杨拉松

2026-04-20 22:12来自 iPhone 15 Pro

今年波士顿五星体育邀请的依旧是吕季东老师，适合赛事🐶听 ​

0

0

1

杨拉松

2026-04-20 22:01来自 iPhone 15 Pro

如今破三配速只能续航8KM，慢慢来～ ​

0

6

7

杨拉松

2026-04-20 14:05来自 iPhone 15 Pro

楼下一家小馆，连吃两天了～ http://t.cn/z8KrDU3 ​

0

2

6

杨拉松

2026-04-20 11:51来自 会员特权专用

http://t.cn/AXxGeDYg ​

0

0

0

杨拉松

2026-04-20 10:06来自 iPhone客户端

今日最佳 ​

0

2

4

杨拉松

2026-04-19 19:38来自 iPhone 15 Pro

看来受影响的远不止这几场[衰]

某计时公司同时服务杭州某越野赛以及某机器人马拉松，计时都出现问题，你说巧不巧～ ​

0

1

2

杨拉松

2026-04-19 17:01来自 iPhone 15 Pro

这种后台崩了的情况，连带的就是多场赛事 ​

0

1

2

杨拉松

2026-04-19 16:08来自 iPhone 15 Pro

某计时公司同时服务杭州某越野赛以及某机器人马拉松，计时都出现问题，你说巧不巧～ ​

1

5

3

杨拉松

2026-04-19 09:49来自 iPhone 15 Pro

#齐天大圣队闪电半马冠军##2026机器人半马# 官方宣传出现两个成绩版本，一个是遥控版，一个是非遥控版，按照北京亦庄的回复，遥控的快比非遥控的快2分钟[允悲][允悲][允悲] ​

0

0

4

杨拉松

2026-04-19 08:28来自 iPhone 15 Pro

在不久的将来，机器人路跑赛事管理办法该出台了[doge][doge][doge] ​

0

0

1

杨拉松

2026-04-19 08:11来自 iPhone 15 Pro

#U20女足亚洲杯#最近各地各种杯、各种超搞得风生水起，嘴上说办出自己的特色，实际上明眼人都看得出来，都在学苏超，苏超把张雪机场喊到比赛现场，我也得喊，地方融媒体也学苏超各种AI短视频，制造对立，但太生硬，几百万的“观赛大礼包”招标，卷到焦虑，却做不好装包志愿者的保障，就成了东施效颦～ ​

0

0

0

杨拉松

2026-04-18 23:15来自 iPhone 15 Pro

前有外卖大战 后有幽灵外卖 羊毛出在羊身上～ ​

0

1

1