#每日健身日记[超话]##跑步[超话]# 早上10:30要离开宾馆 6:00醒来 又睡了个回笼觉 直到8:10才去宾馆健身房健身 昨天下午刚跑了近10公里 今早就跑了5.5公里 做了一些力量训练 感觉真好 我想说下次是不是要我健身routine换一换 把力量训练当一个事儿 跑步+力量，HIIT+力量， 因为跑步和HIIT 都属于有氧了 嗯 是时候好好考虑调整一下[拜托][拜托]拜拜了Arizona！！ http://t.cn/AXhAd1Bg
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