把抱怨的时间用来提升自己，把犹豫的瞬间换成果断行动，在努力奋斗的路上，你远比想象中更有力量。
#生活手记##随手拍##运动打卡#
今日份早上锻炼打卡第76天：
1.引体向上三组，第一组15个，第二组12个，第三组10个；
2.高拉力背肌训练35kg一组40个；
3.坐式背肌训练30kg两组，每组15个；
4.双手抱头仰卧起坐两组，每组30个；
5.大飞鸟双臂对拉左右各15kg两组，每组20个。
#坚持运动打卡##健身[超话]##每日健身日记[超话]#
连续十来天雨天后，终于迎来阳光明媚的日子[打call][打call][打call]
发布于 湖北