人生就是在不断被锤的过程中成长，假如你认为你身边还有从未被锤过的成年人，那是因为你和Ta还不够熟悉。希望大家少一些被锤，多锤炼一下别人。
#生活手记##随手拍##运动打卡#
今日份早上锻炼打卡第73天：
1.引体向上两组，第一组15个，第二组12个；
2.高拉力背肌训练35kg一组30个；
3.坐式背肌训练30kg两组，每组15个；
4.双手抱头仰卧起坐两组，每组30个；
5.大飞鸟双臂对拉左右各15kg两组，每组20个。
#坚持运动打卡##健身[超话]##每日健身日记[超话]#
朋友发来捡石头的视频，可是我又没有时间，只有羡慕的份了[舔屏][舔屏][舔屏] http://t.cn/AXiTnEAc
发布于 湖北