感恩冥想真的我好喜欢
通常我会通过21次深呼吸让自己进入状态，第一步感谢自己的身体，从内脏到骨骼，从头发到脚底。之后开始感谢生活中与我有冲突且背地里一直坑我的人，然后从母亲开始感谢到草原商店的每一位顾客，从老师感谢到所以的朋友。
早晨献奶茶时我会为家人朋友祈福，然后重复自己事业上的目标。当作是每天自我提醒🔔
发布于 新疆
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通常我会通过21次深呼吸让自己进入状态，第一步感谢自己的身体，从内脏到骨骼，从头发到脚底。之后开始感谢生活中与我有冲突且背地里一直坑我的人，然后从母亲开始感谢到草原商店的每一位顾客，从老师感谢到所以的朋友。
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