【陈·述】
运动已成习惯、哪怕晚一会也得去，
今日主打：练背，
高位下拉4*12个、已完成✅，
杠铃划船4*12个、已完成✅，
绳索划船4*12个、已完成✅，
单臂划船4*12个、已完成✅。
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发布于 河北