卡夫卡曾经说过“一个无法与生活和解的人，需要用一只手，勉强抵挡命运加诸他的绝望——这几乎徒劳；但另一只手，他可以记录他在废墟中所见之物，因为他所见的，与旁人不同，也比旁人更多。毕竟，他在有生之年已然死去，所以他才是真正的幸存者。”

卡夫卡是说对绝望的抵挡“这几乎徒劳”，流行简化版去掉了这几个字，就变成励志格言“我用一只手抵挡绝望，另一只手记录我在废墟中看到的东西。”

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今日份早上锻炼打卡第53天：
1.引体向上两组，第一组12个，第二组10个；
2.高拉力背肌训练35kg一组30个；
3.坐式背肌训练30kg两组，每组15个；
4.双手抱头仰卧起坐两组，每组30个；
5.大飞鸟双臂对拉左右各15kg两组，每组15个。
#坚持运动打卡##健身[超话]#

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