❝娇娇，喝黄精睡眠真的可以变好耶❞
群里也有好几位姐妹有这样的反馈。其实关于这点，我是后知后觉的，关于我的经历可以去看http://t.cn/AXxM7jdJ
为什么黄精能改善睡眠？
用中医的话说，叫“阳入于阴则寐”。
很多时候我们睡不着、睡不沉，不是因为不累，而是“心肾不交”、“阴虚火旺”——脑子里像放电影停不下来。
黄精补气养阴、健脾润肺、益肾填精。
它把身体底层的“阴血”补足了，心神有了归处，阳气能沉下来，人自然就睡得香了。
发布于 四川