#跑步[超话]# 课表安排休息，我还是提前把后面的课完成，腾出时间赶路。
20分钟轻松跑，我前面加了10分钟恢复跑，后面加了4个ST跑。
伦马倒计时5天5小时59分。
伦马路线图，弯道多，看海拔还是比较好跑的。
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发布于 山东