早上步行至体育场走圈，停跑后身体的疲劳感消失很多。走了五公里后去奥乐齐买菜，无皮无骨鸡腿肉丁，鸡蛋，香蕉和丝瓜。
上午把昨天腌制的肋条肉上锅蒸，午餐菜谱：焖肉，莴笋炒鸡腿肉丁，百叶丝烧盐挤莴笋叶，蔬菜汁。
午饭后小憩，上网下棋，看书阅读《读懂古希腊神话》：奥林匹斯诸神是古希腊神话中最核心的神族，以众神之王宙斯为首，居住在奥林匹斯山上。他们通常被称为“奥林匹斯十二主神”。
第一代：神王与天后
宙斯 (Zeus)：众神之王，掌管天空、雷霆和降雨。他维持秩序，但也以风流韵事闻名。
· 赫拉 (Hera)：天后，宙斯的姐姐和妻子，掌管婚姻和生育。她善妒，常惩罚宙斯的情人。
第二代：宙斯的兄弟与姐妹
· 波塞冬 (Poseidon)：海洋之王，掌管海洋、地震和马匹。他的武器是三叉戟，性格像大海一样善变。
· 得墨忒耳 (Demeter)：农业与丰收女神，掌管谷物和大地的丰饶。她的喜怒哀乐影响着四季的变迁。
· 赫斯提亚 (Hestia)：炉灶与家庭女神，代表家庭的安定。为了维护和平，她让出了自己的主神之位。
第三代：宙斯的子女
· 雅典娜 (Athena)：智慧与战争女神，从宙斯头颅中全副武装诞生。她是雅典城的守护神，代表正义之战。
· 阿波罗 (Apollo)：光明、艺术与预言之神，也是医药之神。他是最英俊、多才多艺的神之一。
· 阿尔忒弥斯 (Artemis)：狩猎与月亮女神，阿波罗的孪生姐姐。她象征纯洁，常与弓箭和鹿群为伴。
· 阿瑞斯 (Ares)：战神，象征战争的野蛮与血腥。他性格粗暴，不受众神喜爱。
· 阿佛洛狄忒 (Aphrodite)：爱与美女神，诞生于海浪的泡沫中。她拥有魔力的腰带，能让人坠入爱河。
· 赫菲斯托斯 (Hephaestus)：火神与工匠之神，为众神打造神器。他虽跛足且相貌丑陋，但技艺精湛。
· 赫尔墨斯 (Hermes)：神之信使，也是商业、旅行和偷窃之神。他机灵狡猾，发明了竖琴和字母。
· 狄俄尼索斯 (Dionysus)：酒神，也是戏剧之神。他是唯一拥有凡人血统的主神，象征狂欢和解放。
与其他神话不同，奥林匹斯诸神极具“人性”。他们虽拥有神力，却像凡人一样有爱恨情仇、七情六欲，甚至会犯错、嫉妒和欺骗。正是这种真实感，让他们在数千年后依然充满魅力。
下午三点去附一院博习金砖楼取上周五做的血检报告，用微信发给了同学，同学答复都正常，我的关节酸胀和类风湿无关，应该是老年性退行性病变，最有可能还是和运动方式和强度有关，建议我选择平缓一点的运动，还是要服老。
今天读词：
【御街行 秦观】
银烛生花如红豆。这好事、而有今。夜阑人静曲屏深，借宝瑟、轻轻招手。可怜一片白蘋风，故灭烛，教相就。
花带雨、冰肌香透。恨啼鸟、轱辘声晓岸柳，微风吹残酒。断肠时、至今依旧。镜中消瘦。那人知后，怕你来僝僽。

有人把此词归属黄庭坚。这是一首相思追忆词。从幽会的甜蜜到被迫分离的怅恨，再至别后相思消瘦，最后悬想对方得知后的心疼与嗔怨。 http://t.cn/A6buXrlD