慈心的练习．不是把自己想象成天线宝宝．用力发射爱心．慈心禅同样不是用力．有愿和祝福就可以了．慈心的目的是熄灭内心的瞋恚和爱着．做为概念法的业处．你还是要在心里施设些幸福感和柔软就好了．慈心禅不是给予悲悯．主要任务还是在调伏自己。
发布于 云南
慈心的练习．不是把自己想象成天线宝宝．用力发射爱心．慈心禅同样不是用力．有愿和祝福就可以了．慈心的目的是熄灭内心的瞋恚和爱着．做为概念法的业处．你还是要在心里施设些幸福感和柔软就好了．慈心禅不是给予悲悯．主要任务还是在调伏自己。