#健身打卡# 专业事交专业人，记录第一次健身房私教健身打卡(专门找了一家开在社区警务室旁边的健身房，希望不要再被跑路咯[笑cry][笑cry][笑cry])，忘了开记录运动了，其实也不知道在健身房跟着教练做力量训练怎么记录，训练的动作全凭教练安排，就看看心率吧，还测了体脂，三个月后看对比结果吧[偷笑][偷笑]
BTW，有个教练在旁边加油打气确实比较容易坚持[允悲][允悲]，今天的时间大概安排，前15分钟爬坡，最后10分钟快走，中间一小时器械，10分钟拉伸。
希望能坚持久点[笑cry]
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