因跑步后到中午身体感到疲乏，四肢关节酸胀，本周跑步停了，早上起来感觉空落落的，好像缺了什么，就去沿步道徒步，从南门走到葑门再回来，沿途一片春意盎然，行走期间是很惬意的。河中游泳的是相识的朋友，比我年长4岁，他一年四季早晨坚持在河中游泳，下午在体育场锻炼，毅力令人敬佩。
回家顺路去奥乐齐买菜，买条白鱼，鸡腿肉丁和蔬菜。
午餐菜谱：蒸白鱼，蒸南瓜鸡腿肉丁，炒金花菜，鸡肉汤炖白菜，蔬菜汁。
午饭后小憩，去锦帆社区卫生站做个肾功能血检，主要是检查一下尿酸，我怀疑关节酸胀是否和高尿酸症有关，以前检查尿酸都是偏高，今天的报告却是正常了。那关节酸胀就另有原因了。
回家阅读维特根斯坦《逻辑哲学论》命题4：“思想就是有意义的句子。”这还能理解，凡是可以思考的东西，必须能用语言（句子）表达清楚。思想不能是模糊的意象或感觉，它必须是有真值（可真可假）的命题。而命题3：“思想是事实的逻辑图像。”说的是思想与世界共享同一种逻辑形式，所以思想能“画”出世界的样子。命题3回答了：思想是什么（是事实的逻辑图像）；命题4回答了：思想如何表达（必须表达为有意义的句子）。《逻辑哲学论》用这两句话构筑了一个严密框架：世界由事实组成 → 事实由思想图像描画 → 思想图像必须用有意义的句子表达 → 能说的说清楚，不能说的沉默。
傍晚前去体育场做五组单杠拉伸。
今天读词：
【菩萨蛮 秦观】
金风簌簌惊黄叶，高楼影转银蟾匝。梦断绣帘垂，月明乌鹊飞。
新愁知几许，却似丝千缕。雁已不堪闻，砧声何处村。

这是秦观一首伤秋离愁词。借秋景与深夜意象，层层递进地抒发了孤寂、离愁与思念。