#跑步[超话]#
运动打卡Day154
#开春健康跑打卡挑战##即刻开跑#
周六，周末长距离｜一个人的25km🏃
晨跑25km🔚
平均配速4‘55，平均心率153✅
考虑到明天下雨的概率比较大
把长距离调整到了今天跑🏃
计划515@15K+500@5k+430@5k
前15k帮着大家拍视频
忽快忽慢配速不是很稳定
后面两个5k绕小圈
实际507@15K+455+507@5k
今天气温蛮不错的
估计要不了一个月时间就要升温了
不到10k鞋子就湿透了，想想就怕😟
且拍且珍惜吧
#湖南一路段插满白事灯笼##大耳朵图图的运动日常##8023跑团#
发布于 上海