囚徒健身 Day 236标准俯卧撑 5*2 + 退阶5*6窄距深蹲 20*2平卧直抬腿 20*2顶桥 4*1生活化减脂第三轮 Day18 _新浪新闻

香菜拌肉

26-04-10 14:02

囚徒健身 Day 236

标准俯卧撑 5*2 + 退阶5*6
窄距深蹲 20*2
平卧直抬腿 20*2
顶桥 4*1

生活化减脂第三轮 Day18

发布于四川