早上体育场晨跑，今天的风很大，吹在身上有点凉飕飕的，跑后几个跑友一起合影。现在跑步时身体感觉并无不适，可是到了中午两腿感到疲乏，膝关节有点酸痛，一直到傍晚才有点好转，这个现象好长时间了，我也在犹豫是否要休整一段时间观察一下。
跑步结束路过带城桥路杜三珍熟食店，看到有刚出锅的五件子（半只鸡，半只蹄髈，半只鸽子，火腿几片，鹌鹑蛋数只），买了一份，可以吃两天，菜场买些蔬菜，午餐菜谱：五件子～半只鸡，酱汁肉小青菜，烧苋菜，蔬菜汁。
母亲生前在银泰证券有个账户，买的股票一直套住，后来给了我，我看钱不多，也没当回事，就一直搁置着，最近看到基本都解套了，就把股票抛掉，想把钱拿出来，可是托管的银行卡找不到了，密码也忘了，下午去园区的银泰证券营业部想办理手续，麻烦事就来了，要所有关系的证明材料，我带了一些复印件还没用，需要盖章的原件，没办法只能回来先去办手续材料。好在这些钱在规定额度以下，否则还要去办公证，更加麻烦。
今天读词：
【鹧鸪天 秦观】
枝上流莺和泪闻，新啼痕间旧啼痕。一春鱼鸟无消息，千里关山劳梦魂。
无一语，对芳尊。安排肠断到黄昏。甫能炙得灯儿了，雨打梨花深闭门。

这是秦观一首闺怨词。词人把鸟莺啭啼的动人旋律，巧妙地融入词调，表达出闺中女子对远方人的思念之情。