强度课训练_新浪新闻

强度课🔥还是朋友们一起跑带劲
一个月前我们三个的一次强度课
15min热身
9min阈值*3
400m-波比40m/2组
400m-墙球*50/2组
30min有氧跑
#hyrox##跑步##田径# http://t.cn/AXMPafIW

发布于北京