#有结节的人要在春天做4件事##疏肝##散结##国医的精诚力量#
中医认为结节的人，包括乳腺、甲状腺、肺结节，其形成都不离肝郁、气滞、痰凝、血瘀。
春属木，通肝，正是肝气升发、最宜疏肝的时节。肝气一顺，气机不堵，痰不凝、血不瘀，结节就不容易长、不容易变大。今天给结节体质朋友，春天4件疏肝散结小事，坚持就有用。
1. 不生闷气、少内耗：气郁则结生，心情舒畅，肝气才能条达，不堵不郁。
2. 23点前睡觉：熬夜伤肝血，肝血足则肝柔和，郁结自然易散。
3. 多走动、常拉伸：久坐气滞，动则气血流通，气行则痰消、血不瘀。
4. 饮食清淡少甜腻：少辛辣油腻、生冷甜食，多吃疏肝健脾之物，不生痰湿。
记住，春天把肝气养顺，就是最好的散结方法。