按照目前情况能跑半马吗？
最近因为感冒+鼻炎+大姨妈停跑10天，这下好了，又又又回到解放前。
跑前热身感觉状态很好，计划跑15公里，刚跑1公里觉得有点累，想想算了，跑个10公里就行。跑到4公里突然流鼻血，吓得停表休息了一下，百度说跑步流鼻血可能因为鼻炎、花粉、空气干燥之类的，好吧，今天都占全了，倒是没什么大问题，最后又跑了1公里。
今天5公里结束战斗，配速632。
本来报了奥森跑团的夏训，这周六就开始训练了，训练内容是21公里的长距离，我现在这个状态应该是不用去了[笑cry]#跑步[超话]##跑步打卡[超话]# http://t.cn/A6Hsk5tl
发布于 北京