今天终于又恢复运动，跳绳4000个，跟着费教练练肩背，那是一种要死的感觉。
在睡觉，锻炼，少吃中，我把睡觉放在第一位，少吃，多睡，适当锻炼。#生活手记#
发布于 上海
今天终于又恢复运动，跳绳4000个，跟着费教练练肩背，那是一种要死的感觉。
在睡觉，锻炼，少吃中，我把睡觉放在第一位，少吃，多睡，适当锻炼。#生活手记#