#跑步[超话]# 今日Easy run 50分钟。
状态不佳，疑似感冒症状，心率有些高。
中午一场大酒，昏睡一下午，好像把感冒症状压住了。
本月处于训练巅峰期，出勤20天，跑量258公里并不多，但强度对我来说还是不小。
海参已发好，调整减量期以恢复为主了。
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发布于 山东