今天又跳舞有瑜伽，整个人气血非常充足了（实则是这会累的在沙发上不想动）
因为去年买的舞蹈课还没上完，想着最近天暖和了就去跳一下就当有氧了，没想到跳舞这么累！前40分钟基本功心率基本150-160，比爬坡累多了，坚持吧[加油]
发布于 河南