更新一下置顶的自我介绍

🌈【我是谁？】

大家xi惯了喊我娜娜老师，但在微博，我更愿意和大家做朋友，并不觉得可以给谁当老师。大家也可以直接喊我的名字。

我目前是一名心理咨询师，在从事心理咨询以前，从事家庭教育。现阶段重心以心理咨询为主，兼顾家庭教育。

🌈【我的专业】

1. 心理咨询（线上，只接受视频，不接受语音）

① 个体咨询（长程和短程，一次50分钟）
短程咨询：以CBT为主，适合青少年和部分成人。
长程咨询：以人本取向为主，适合成人和部分青少年。
②. 家庭咨询（短程，一次90分钟）
主要采用结构式家庭咨询，为一对多的形式，也就是几个家庭成员一起到场开展的咨询。
③. 团体咨询（长程，一次90分钟）
人本-存在主义取向，无结构团体，侧重于各种人际关系，包括家庭关系和社会关系。

适合长程还是短程，根据每个人的具体需求而定。
短程和长程都具备了解自己的功能，但短程更适合解决当下困扰，长程更适合人格成长和疗愈。
不清楚的也可以问麦穗。

⭐所有咨询都接受严格的督导。

2. 家庭教育类-亲子合作录播课（分理论课和案例课）
聚焦合作型亲子养育，以有效亲子沟通为主，搭建健康，良性，可流动的亲子关系。

新版的亲子合作课可以＋麦穗了解。

3. 倾听师（这是最近刚给自己安排的）
• 倾听不是咨询，只接受语音，不接受视频。
• 倾听价格低，没有督导。
• 可以仅倾诉，吐糟；可以就某一问题，观点，困惑等讨论；也可以协助解决问题，辅助自我了解。
• 可以自行下载“给力心理”，APP下方找到“倾诉热线”，右上角搜索“21427482”即可，头像和微博一致。