Teal的do you fell loved by being received 里提到一个很重要的概念“大多数人其实并不真正理解：爱是人们想要给予的东西。事实上，给予爱是人类的本能需求。”

“当谈到爱时，人们往往认为它非常单一维度。他们简单将其视为人们想要获取的资源，同时也认为人们感受到的爱是单一维度的。他们只看到当人们被给予爱时才会感到被爱。然而，人们也需要给予爱，并且需要这种爱被接收。

一个人表达爱的方式有很多：
1. 用言语提升他人以给予肯定，表达赞赏，并给予赞美。
2. 陪伴他人，提供高质量的陪伴时间。
3. 通过思维连接投入精力。
4. 赠送礼物或提供帮助，可能通过需要自身努力的有形支持来展现爱。
5. 通过肢体接触表达爱意
6. 投入精力在情感上拉近与他人的距离并给予支持
7. 将自己的精力投入他人的需求、目标或愿望
8. 保护他人并确保其免受伤害，
9. 有意建立与他人非物质层面的关系，以建立精神联结
…
人们需要这些爱的表达——无论属于哪种类型——都需要被接收。

那么，你的爱被接收意味着什么？意味着接收者要开放接纳，承认它，吸收并珍视其价值。你给予的爱被接收，往往需要对方展现脆弱，而这种愿意展现脆弱本身就是信任的馈赠，是关系确认的行为。

当给予的爱得不到回应时，当对方不愿接受这份爱时，不承认这份爱的存在，不愿接纳这份爱，这种感受极为痛苦。

让我们回到童年观察这一点：儿童天生会给予爱。他们向父母表达爱意。如果这些表达被忽视、推开或反噬，得不到接纳与珍视，孩子会觉得自己毫无价值，因这种被拒绝的感知而痛苦。他们会感到无人愿信任自己，也会承受由此产生的疏离感。当他们得不到回应时，无法感受到被爱。

若持续收到的信息是"当你向我付出能量时，我不会接纳"——即"我不会接纳你"——当这种创伤发生时，人们会更渴望被爱者接受自己的爱，而非渴望从给予者那里得到爱。

他们的疗愈在于被完全接纳。

本质上，疗愈是让给予的爱被充分吸收，让给予的爱被回应。他们获得满满能量，获得亲密感，获得信任感，得到被需要的讯息，自身的美好、价值与意义被肯定。”

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爱说到底，就是能量顺畅流动的感觉。