贵阳市体育中学跑个12k
终于在贵阳找到一个400米操场，又相对方便固定时间能去的。不过这场地条件也太一般，真不如小区里中学的200米操场条件，加上上午一直下雨，下周仁寿半马的鞋，已经脏得一塌糊涂。
自己跑了一个10k，然后跟女队员跑了1k，她们大概5分配，再跟男队员跑了1k，他们的配速大概400-410，降速再提速，跟不住，有点狼狈。 http://t.cn/8sJLcVp
发布于 贵州