与不确定共处： 心理学里有一个观点，我自己也觉得是真的。

今天最稀缺的心理能力，不是坚韧，也不是毅力。而是一个人能不能先坐在那里。和不确定待一会儿。不是立刻寻找答案。不是找人确认。不是急着解释，或者让别人告诉你应该怎么感觉。
只是先待着。

在诊室里，我见过很多焦虑。
形状不同，但来源经常是同一个：那个人无法忍受"还不知道"。
不知道这段关系会去哪里。不知道这个决定对不对。不知道自己到底想要什么。
于是开始找：新的课程，新的答案，新的人来告诉他应该怎么办。
有时候，寻找本身就是一种逃跑。
一个朋友没有回复消息。
一个同事忽然态度变了。
我们会立刻开始解释：是不是我做错了什么？是不是有人说了什么？
因为解释比不知道好受。哪怕解释是错的。
但很多时候，事情就只是：时间在走，人在变。
不是阴谋，不是信号，不是我们做错了什么。
只是没有答案。
搜索可以立刻给出解释，AI可以立刻给出建议。
我们慢慢习惯了一件事：不确定应该立刻被消除。
但有些东西：身份，关系，人生方向，意义感,它们从来没有即时答案。
不是因为我们还不够努力，而是因为它们本来就是在模糊里慢慢成形的东西。
我有时候觉得，很多人所说的"迷茫"，其实不是问题。
是一个阶段。
当一个人第一次发现世界没有那么简单。当他开始怀疑曾经相信的那套叙事。
那种感觉很不舒服。
不舒服通常意味着什么东西在动。
与不确定共处，不是一种乐观，也不是接受。
是在还不知道答案的时候，继续生活。
继续工作。继续和别人相处。继续慢慢看。
不是因为"没关系" ，而是因为，有些事情，等待本身就是答案的一部分。