今日生理期依然平台，56kg，早起开会来不及早餐，吃了麦当劳三件套。如果减脂期，不得不叫外卖，最好的外卖：麦当劳、汉堡王、赛百味、超级碗，还有按时按点吃，别等超级饿再吃，容易乱点和超量。
第二餐：泡菜炒牛肉虾仁金针菇、杂粮饭。
我坚定到什么程度呢？甚至拒绝了喝黄酒的邀约，天知道我多想喝酒[伤心]
发布于 北京
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第二餐：泡菜炒牛肉虾仁金针菇、杂粮饭。
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