26-02-24 22:51 微博认证:健康博主

今天休息,挺有成就感。在家来回踱步听课件:专业实务4.5小时,9个课件,公共课1.5小时,2个课件。
​踱步步数19000。一次性平板支撑100秒。揉腹几十次,腹式呼吸10分钟。 ​

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