“间歇性禁食普遍扮演着正面角色，抗衰、减重、甚至神经保护，间歇性禁食能提供的健康收益实在是诱人。
但是，今日，《免疫》杂志发表了来自中山大学徐春亮团队的论文，研究者们首次发现，间歇性禁食可通过代谢产物γ-羟基丁酸（BHB）诱导骨髓长寿浆细胞（LLPC）迁出骨髓进入外周、并发生凋亡，从而损害体液免疫，首当其冲的就是疫苗的长期保护效果。”
嗯，猜到了，间歇性禁食一定会有负作用的反证。
到底好处多还是坏处多，因人而异。
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活得越久，越觉得我们应该保持灰度状态，不要非黑即白，不要二极管。
对所有的结论，都要持有保留意见。
保持认知灰度，行为灰度，情绪灰度，判断灰度，语言灰度……
那些年轻时候爱恨分明的人，老了以后看着都像迟缓的智障？并不是。他们只是活明白了，变的灰度而已。
发布于 上海