#今日运动打卡#
瑜伽+跑步
今天的跑步心率明显比前天高多了，也感觉要吃力一些。回顾了一下，今天跑步前的热身没有前天做得认真，只在等红绿灯时简单做了一下。不知道跟这个有没有关系。后天跑步试下认真做热身看看有没有改善。
#我的首马训练记录##跑步##瑜伽#
发布于 江西
#今日运动打卡#
瑜伽+跑步
今天的跑步心率明显比前天高多了，也感觉要吃力一些。回顾了一下，今天跑步前的热身没有前天做得认真，只在等红绿灯时简单做了一下。不知道跟这个有没有关系。后天跑步试下认真做热身看看有没有改善。
#我的首马训练记录##跑步##瑜伽#