最近在看《一只鸟接着一只鸟》，关于写作的书，一些方法要诀其实也能举一反三迁移应用到生活。

例如“完美主义”会让人害怕出错，继而害怕开启行动，导致结果上不断恶化的自我限制，自我否定，很多人写不出东西或直接回避写作，源头是不敢乱写，不允许自己写得不好，那种焦虑将自己挟持在情绪幻境中，离现实越来越远。

作者指出这种“完美主义”是一种防御策略，一种妨碍自己生长和有效长期克服困难苦楚的紧绷。

其实，还有另一种“完美主义”，以积极向上有进取心的形式迷惑了不少人，它以鼓励行动的外壳来否定行动。

这种“完美主义”就是只认可单一价值标准，忽视其他价值，缺乏欣赏丰富与复杂的能力，在写作上通常是只会看排版是否悦目，是否易读和有无错别字，文风、叙事口吻是否“端正”。

现在借由ai，写作和生活能更好地追求效率、可视化、整洁等等。很多人从这里开始变得无聊乏味，失去个性——盲目采用看似更高效光鲜的方法，意味着更加光滑地逃避了本应沉浸且本是重点的过程，也自然意识不到只有具身沉浸在细节里、进入到心流中才能发现和体会到的一切。

而且，看似偏差、纰漏、粗糙的部分很多时候其实是个性、特质和风味的来源。一个人的痣和疤痕，说话的口音和口癖，遣词造句的习惯，下意识的小动作等等，乃至于很多不“正确”不“文明体面”的部分，其实都是个人魅力、特质的重要来源。

说回那种整洁、光鲜。

好多人所生产的是一种效率&整洁的幻觉——那些不参与实质生产、再生产环节的事情，和严格意义上的效率不搭边，而把生活、私人领域代表着个性与自我的部分外包出去，意味着对自我的进一步逃离。

这可能是需要把个人当艺术品的时候，却把自己当标准化产品的错位。那，你需要这种产品化的“完美”么？

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