今天两练，9 点就在健身房了，练完还有充足时间拉伸。跟着之前很喜欢的两个视频拉伸，全身肌肉感觉都舒展开了
太爽了，而且在做椭圆仪的时候一点都不无聊！
一直在跟着视频梳理提高课的舞蹈动作，差不多都记下来了，爽爽的。甚至回来吃完饭后还对着镜子跟跳了四十多分钟[笑cry]还是不满意，对于我目前的水平来说，还是很难哈哈哈
下午去上了一小时班，回来感觉走路全身都有点散架...内心 os：昨天虐了臀腿今天又搞上半身，还库库有氧，接下来几天会痛🐭
舞蹈室的韩舞最近学的mini skirt，今晚实在没力气了，不然高低去一趟[泪奔]#日常分享#
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