身体上的抗衰老很清晰，注意好饮食摄入、作息节律和定量运动，使得身体保持精力、协调感、力量感和免疫力，而精神上的抗衰老就麻烦而隐秘得多了，偷懒跟风和取媚年轻人容易显得油腻怪异，要点是预防爹味妈味登味——那些看似高高在上的，也可能是衰老颓败的前兆。
高高在上地说教、控制、过度保护和操心，其实也是对更新鲜、当下的事物呈现拒绝和防御姿态，不愿意关注和回应流变中的新事态，无法接受新经验而沉湎于旧经验，沉湎于拒绝在当下被检验的信念、教条里。
精神抗衰老的麻烦就在于需要保持觉察和跟随当下，太过快速丝滑的反应，那种“老练”很可能是死板僵化。
发布于 福建