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25-12-30 08:00 微博认证：“R-unique演员公会”跑团团长，跑刷北京五环路事件当事人

今日计划：
MP 分段跑
• 热身 3 km
• 3 × 6 km @ 4:15
• 间歇 1 km @ 5:00
• 放松 2 km
这应该是重庆马拉松前最后一次强度了✅#微博跑步[超话]##跑步[超话]##运动就是坚持##新人求带# http://t.cn/ELT0hke

发布于北京