多数“早知道....就好”都是在悔不当初，装成理性反思的多是在反刍痛苦、拒绝当下——真正旨在当下的反思复盘，其驱动力不是后悔这一情绪，而是为当下找着力点的实干家精神及为未来寻出路和扩张机会的探险家精神，伴随的情绪体验是真正发现“原来那样...就好”的豁然和亡羊补牢为时未晚的庆幸。
反刍痛苦的人会陷在回忆里，止步不前，不管看起来多么用力，其实都是在自我重复，由于缺乏现实反馈，也就越懊恼越无力，跌入脱离现实-消沉沮丧的增强回路里。以成长为目的进行反思复盘，人会举重若轻，拿起往事不是为了背负它，而是应用它，每一次重新审视过去，对于祸福得失都不同的体会，走得越远，回看来时路，就越感叹造化，对于什么能改变和什么无力改变的理解也越深，步履轻巧，心地笃实。
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