修行者当知，在修行过程中，过激修行不行，懈怠修行更不行。如果你每日都坚持修行，偶尔某段时间感到烦躁浮躁，确实可以停下来给自己“充电”一下，停下来，歇一歇，这样对日后修行更有好处。但是，若你并不是每日坚持修行，更没有过度修行问题的话，突然对修行一事感到浮躁和烦躁甚至略带反感，那就是业力在作祟让你远离修行了，这时候你停下来，歇一歇，就是继续给自己的“惰性业力”充电。这是很多初行者常遇到的问题，《楞严经》说：“若诸众生修三摩地，未得人天心通，魔王得便，现诸身相，乱其心识。”，“若遇此缘，当正念不动，魔事自灭。”这个“魔”，并非一个实体或者高维存在的“魔王”，而是“磨”，是你在消除业力时产生的反作用力而已。
做法很简单，犹如喝中药，再苦也喝下去，坚定走出惰性，即便是个形式，也要去做，一念缘起，便成善法。
《阿含经》：七觉支中之“精进觉支”，佛言：“修行者应勤方便，不舍善法。若心懈怠，当念无常，速灭勤修。”