很认同关注已久的一个博主说的，睡的好、运动足，人很难不开心。当然，这看似朴素的办法也并不容易长久地做到，但至少从实践的角度看，的确非常有效果。如果很难开心起来，先从做到这两点入手吧，会好起来的。 发布于 北京
