每天提升心力的方法

你会不会有这种感受？一天下来好像很忙，可是却感觉没有做啥事，甚至还会觉的内耗。那样说明你正在做的事情，对你不仅没有提升，反而是一种消耗。

今天分享一个感悟，一定要建立自己的秩序，要有自己的节奏，而不是跟着别人的节奏走，或者被外在干扰就随意打乱节奏，不仅会变成瞎忙，消耗你的时间精力，也会没有积累和沉淀。

有自己秩序的前提是，要很清楚这个阶段的重心是什么，每天要做什么事。

然后不被任何人干扰和影响，集中时间精力先把自己要做的事情做好，有余力再去处理其他的事情，这个就是自己的秩序。

比如我每天要做啥事，心里都很清楚，我会先把该做的事情做好了，再去关注或者处理其他事情。要按自己的节奏去展开每一天，才会有每日的有效积累。

这样就不容易因为焦虑引起内耗，因为你每天都很清楚自己在干什么，而且有所积累，也能看到进步，就会进入一个正向循环。会因为把事做了，心里感觉很踏实，心力越来越强，而不是瞎忙的焦虑，一直在消耗心力。你试试一个星期看看就知道了[坏笑]