#生活随记##就诊随记##肩袖撕裂#
从新疆回来左肩膀又疼了，做核磁共振并在9月28日看骨科医生，确诊是左肩袖撕裂，医生说肌腱撕裂还有一小处断了，积极疗法是做手术将断裂的肌腱接上，手术本身不复杂，但术后休养时间比较长需要三到六个月。如果保守治疗，只能吃药加静养，不能用力还要尽量不往上抬手臂，如果疼痛能缓解就还好，如果不能缓解或者加重就只能做手术了。肩袖的肌腱不太可能自己修复，因为手臂一直在活动，裂口不加重就不错了。
仔细回忆了一下，在新疆旅游没有提过重物或者特别使劲，除了两次从行李架上把行李箱取下来。自从2023年得了肩周炎肩膀开始疼痛以来，坐飞机时都是麻烦旁边的男士帮我放行李箱。从新疆回北京的飞机上，飞机上坐的非常满，大家都站在通道等待下飞机也没好意思找人帮忙，看到行李架打开后也不是太高，就自己把行李箱拿下来了。当时也没有感觉到疼痛，但回北京后肩膀又开始疼了，而且与此前颈椎引起的肩膀疼痛感觉不一样，这才又去医院看病做核磁共振。
确诊之后开了口服消炎药，来不及做别的治疗就来天津了。这些天很深切地体会到为什么肩袖的肌腱损伤不可能自己修复，因为做不到真正的静养，而是每天在不停地使用它，开车，做家务，或者只是洗脸洗澡梳头发，都会不停地抬高肩膀而带动伤处引起疼痛。
今年的国庆节基本上就是劳动节。六个人的一日三餐还是工作量满大的。早餐比较简单，爸妈去早餐店吃，还帮我们带回煮鸡蛋，我只要煮粥和热面包。但午餐晚餐每天做两顿饭还是挺花时间的。六个人就指着我一人做饭，确实觉得不胜其烦，幸亏还有几个小饭馆可以买些荤菜回来，我主要炒素菜，否则就更累了。绕是如此，几天下来，左肩膀的疼痛没有缓解，右肩又开始疼了……