以前那个瘦弱的我不见了
四柱你能做几个？
我从以前一个都做不到
到现在能连续做10个
这是非常考验力量的
你可以试试就知道[偷笑]
其他体式也是一样
一开始我都做不到
是随着练习渐渐做到的
所以如果你现在才刚开始
做不到甚至跟不上的时候
一定要相信，随着练习
就能够渐渐做到的
如果你现在还没开始
因为怕自己做不到坚持不了
一定要相信，只要开始
用对的方式持续练习
你也一定能做到的
没有人天生就会瑜伽
任何人都是从零基础开始
别人能做到的，你肯定也可以
唯一的差别就是有练和没练的差别
[微风]早上6点到7点瑜伽早课结束
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发布于 湖南